Σε αντίθεση με τη διαφήμιση, όπου ο χυμός συχνά εξυμνείται και θεωρείται πηγή βιταμινών, ο χυμός φρούτων σήμερα δεν μπορεί να χαρακτηριστεί ως υγιεινό ή απαραίτητο ποτό, ειδικά για τα παιδιά.
Η ενεργή προώθηση των οφελών του χυμού φρούτων δεν είναι παρά μια στρατηγική μάρκετινγκ. Όταν πίνουμε ένα ποτήρι χυμό, μαζί με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, καταναλώνουμε επίσης μια σημαντική ποσότητα ζάχαρης.
Όταν πίνουμε χυμό, η ινσουλίνη απελευθερώνεται αμέσως και σε μεγαλύτερες ποσότητες από ό,τι είναι απαραίτητο, και η περίσσεια της προάγει τη συσσώρευση λίπους. Επομένως, είναι καλύτερο να φτιάχνετε τον δικό σας χυμό.
Να είστε υγιείς